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Gesundheit
Obwohl
man weiss, dass gesunde und zufriedene MitarbeiterInnen das
Fundament für ein erfolgreiches Unternehmen sind, verursacht
übermässiger Stress am Arbeitsplatz enorme finanzielle
Aufwände. Fehlzeiten und Produktionsausfall führen
in der Schweiz zu jährlichen Kosten von 2,4 Mia. Franken
(Studie SECO). Um dem entgegenzuwirken, braucht es eine Sensibilisierung
aller Beteiligten für Ihre Gesundheit.
Es besteht die Möglichkeit, die folgenden Themen in einem
Anlass beliebig zu kombinieren oder für einen Workshop/Vortrag
einzeln zu buchen:
Balance - Die Kunst der richtigen Belastung und Entlastung:
Fit-Tricks und Entspannungstechniken
für den erfolgreichen Tag
Ausgewogenheit dank Beweglichkeit
Herz-Kreislauf - Halten Sie Ihren Lebensmotor fit:
Power durch Bewegung
Effiziene Fettverbrennung und optimale Trainingsmethoden
Kraft - Damit der aufrechte Gang nicht auf der Strecke
bleibt:
Starker Rücken trotz Arbeitsalltag
Mit Kraft zum täglichen Wohlbefinden
Spannungsfeld Gesundheit
Dank Bewegungsinvestment zum Gesundheits-Gewinn
Über körperliche Aktivität effizienter am Arbeitsplatz
Beispiel
Tagesprogramm "Kräfte aufbauen"
Gesundheitsinhalte:
orange gefärbt
Morgen
Treffpunkt auf einer Wiese am malerischen Pfäffikersee.
Leichte Aktivierung mit Tai
Chi, danach Spielform
zur Gruppenbildung.
Der 5-Elemente-Parcours:
Lösen der ersten drei Aufgaben "Holz",
"Feuer" und "Erde".
Verpflegungspause "Der
richtige Brennstoff zur rechten Zeit".
Es gilt die zwei weiteren Elemente "Metall"
und "Wasser" zu bewältigen.
Mittag
Zur Stärkung ein kulinarisches
Angebot mit Bio-Spezialitäten
aus der Region.
Nachmittag
Transfer in eine Seilfabrik.
Kurzer Input zur Produktion von Seilen, gemeinsames
Herstellen eines Seils.
Seilzieh-Wettkampf in einem römischen Kastell,
anschliessender Spaziergang. Kräfte
weckender Apéro mit
Buffet in gemütlichem Ambiente. |
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